Tiedä, mitä lautasellasi on
Graham-vohvelikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen
424
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH74 g
Rasva9,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 424 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 74 g 27%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 4,6 g 17%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 10,2 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 148 µg 37%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 5,9 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54,7 mg 4%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfori 188 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 1 mg 44%
- Seleeni 6,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Graham-keksitavallinen tai hunajainen, vähärasvainen386 kcal / 100 g
- Eläimen muotoinen graham-keksilisättyä kuitua sisältävä, kaupallinen459 kcal / 100 g
- Tavallinen tai hunajainen grahamkeksigrahamkeksi, maustamaton tai hunajainen (sisältää kanelia)430 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu grahamkeksi500 kcal / 100 g
- Nabisco Grahams keksitnabisco424 kcal / 100 g
- Suklaakeksi433 kcal / 100 g
- Vaniljakeksimaustettu ekstra täytteellä, kaupallinen524 kcal / 100 g
- Vohvelikeksi517 kcal / 100 g
- Graham-keksipiirakkapohjakeksityyppinen, valmis pohja501 kcal / 100 g
- Vaniljahiutalekeksikorkeampi rasvapitoisuus455 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Graham-vohvelikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Graham-vohvelikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Graham-vohvelikeksi sisältää 424 kcal, 6,6 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Graham-vohvelikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Graham-vohvelikeksi sisältää 212 kcal, 3,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Graham-vohvelikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Graham-vohvelikeksi sisältää 637 kcal, 9,9 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Graham-vohvelikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Graham-vohvelikeksi sisältää 849 kcal, 13 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Graham-vohvelikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Graham-vohvelikeksi sisältää 1061 kcal, 17 g proteiinia, 184 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3826 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
