Tiedä, mitä lautasellasi on
Cream of Wheat -viljatuote
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen, 10 minuuttia, keitetty veteen, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,52 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 3,7 mg 21%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 15 mg 1%
- Kalium 16 mg 0%
- Sinkki 0,13 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2,8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 annos | 251 g | 126 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 502 g | 251 | 7,2 g | 50 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 125,5 g | 63 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 753 g | 377 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 4 annosta | 1004 g | 502 | 15 g | 101 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,9 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,6 g | 25 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäpuurotäydennetyt, useat merkit mukaan lukien CREAM OF WHEAT, pikainen (1-3 minuuttia), keitetty vedessä, suolaton55 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäpuurokuuma, valmistettu33 kcal / 100 g
- Alkuperäinen vehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu49 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu veteen51 kcal / 100 g
- Riisimuropuurokeitetty veteen, suolattu52 kcal / 100 g
- Pikavehnäpuurokuuma, valmistettu52 kcal / 100 g
- Farina-puurorikastettu, keitetty veteen, suolattu53 kcal / 100 g
- Wheatena-puurokypsennetty, vedellä, suolalla59 kcal / 100 g
- Vehnäjauhopuuro omenalla ja kanelillakuuma, pikainen, valmistettu66 kcal / 100 g
- Lämmin luonnollinen täysvehnäpuurovedessä keitetty, suolaton62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cream of Wheat -viljatuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä 100 g ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 50 kcal, 1,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (251 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä 1 annos (251 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 126 kcal, 3,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (502 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä 2 annosta (502 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 251 kcal, 7,2 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125,5 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä ½ annosta (125,5 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 63 kcal, 1,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (753 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä 3 annosta (753 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 377 kcal, 11 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1004 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä 4 annosta (1004 g) ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 502 kcal, 15 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä 50 g ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 25 kcal, 0,7 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cream of Wheat -viljatuote?
Määrä 150 g ruokaa Cream of Wheat -viljatuote sisältää 75 kcal, 2,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
