Tiedä, mitä lautasellasi on
Riisimuropuuro
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty veteen, suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 173 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1 mg 0%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 17 mg 1%
- Kalium 20 mg 0%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 annos | 244 g | 127 | 2,2 g | 28 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 488 g | 254 | 4,4 g | 56 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 122 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 732 g | 381 | 6,6 g | 83 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 976 g | 508 | 8,8 g | 111 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,3 g | 29 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riisipuurokuuma, kuiva370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -viljatuotepikainen, kuiva366 kcal / 100 g
- Riisikermakotitekoinen, suolaton, sokeriton71 kcal / 100 g
- Cream of Wheat -puurokypsennysaika 2 1/2 minuuttia, keitetty vedessä, liedellä, suolaton56 kcal / 100 g
- Farina-puurorikastettu, keitetty veteen, suolattu53 kcal / 100 g
- Vehnäpuurotäydennetyt, useat merkit mukaan lukien CREAM OF WHEAT, pikainen (1-3 minuuttia), keitetty vedessä, suolaton55 kcal / 100 g
- Riisipuurojauheraaka366 kcal / 100 g
- Tavallinen vehnäpuurokuuma, valmistettu33 kcal / 100 g
- Riisimurotaamiainen
- Alkuperäinen vehnäpuurokuuma, pikainen, valmistettu49 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riisimuropuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä 100 g ruokaa Riisimuropuuro sisältää 52 kcal, 0,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Riisimuropuuro sisältää 127 kcal, 2,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Riisimuropuuro sisältää 254 kcal, 4,4 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Riisimuropuuro sisältää 63 kcal, 1,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Riisimuropuuro sisältää 381 kcal, 6,6 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Riisimuropuuro sisältää 508 kcal, 8,8 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä 50 g ruokaa Riisimuropuuro sisältää 26 kcal, 0,5 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisimuropuuro?
Määrä 150 g ruokaa Riisimuropuuro sisältää 78 kcal, 1,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173914 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
