Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 83 µg 9%
- C-vitamiini 3,8 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,95 mg 6%
- K-vitamiini 12,3 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 23,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,1 g | 13 g | 5,6 g |
| 1 annos | 224 g | 289 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 2 annosta | 448 g | 578 | 27 g | 56 g | 25 g |
| ½ annosta | 112 g | 144 | 6,8 g | 14 g | 6,3 g |
| 3 annosta | 672 g | 867 | 41 g | 85 g | 38 g |
| 4 annosta | 896 g | 1156 | 55 g | 113 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3 g | 6,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9,1 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 32 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce145 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef noodles125 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 129 kcal, 6,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 1 annos (224 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 289 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 2 annosta (448 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 578 kcal, 27 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä ½ annosta (112 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 144 kcal, 6,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 3 annosta (672 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 867 kcal, 41 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 4 annosta (896 g) ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 1156 kcal, 55 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 65 kcal, 3 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy sisältää 194 kcal, 9,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27343410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
