Tiedä, mitä lautasellasi on
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 314 mg 14%
- Kolesteroli 24 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 88 µg 10%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 12,5 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 29,4 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 15,6 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,5 g | 12 g | 5 g |
| 1 annos | 249 g | 311 | 16 g | 31 g | 13 g |
| 2 annosta | 498 g | 623 | 32 g | 61 g | 25 g |
| ½ annosta | 124,5 g | 156 | 8,1 g | 15 g | 6,2 g |
| 3 annosta | 747 g | 934 | 48 g | 92 g | 38 g |
| 4 annosta | 996 g | 1245 | 65 g | 122 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,2 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9,7 g | 18 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16 g | 31 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Beef noodles126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 125 kcal, 6,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (249 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 1 annos (249 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 311 kcal, 16 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (498 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 2 annosta (498 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 623 kcal, 32 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä ½ annosta (124,5 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 156 kcal, 8,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (747 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 3 annosta (747 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 934 kcal, 48 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (996 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 4 annosta (996 g) ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 1245 kcal, 65 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 63 kcal, 3,2 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 188 kcal, 9,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27320070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
