Tiedä, mitä lautasellasi on
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 151 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesteroli 32 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- K-vitamiini 6,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 58 µg 14%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
- Koliini 37,6 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 20,9 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 annos | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 annosta | 324 g | 489 | 27 g | 55 g | 16 g |
| ½ annosta | 81 g | 122 | 6,8 g | 14 g | 4 g |
| 3 annosta | 486 g | 734 | 41 g | 82 g | 24 g |
| 4 annosta | 648 g | 978 | 55 g | 110 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,2 g | 8,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 17 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 21 g | 42 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 100 g ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 151 kcal, 8,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (162 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 1 annos (162 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 245 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (324 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 2 annosta (324 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 489 kcal, 27 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (81 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä ½ annosta (81 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 122 kcal, 6,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (486 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 3 annosta (486 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 734 kcal, 41 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (648 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 4 annosta (648 g) ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 978 kcal, 55 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 50 g ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 76 kcal, 4,2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?
Määrä 150 g ruokaa Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce sisältää 227 kcal, 13 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27320025 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
