Tiedä, mitä lautasellasi on
Carneiro, perna magra, estufada sem molho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 64 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta assada sem molho168 kcal / 100 g
- Cabrito peito estufado sem molho153 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele estufado sem molho169 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Carneiro, perna magra, estufada sem molho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho?
Määrä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho sisältää 195 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho?
Määrä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho sisältää 98 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho?
Määrä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho sisältää 293 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho?
Määrä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho sisältää 390 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho?
Määrä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada sem molho sisältää 488 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: portfir 108 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
