Tiedä, mitä lautasellasi on
Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 201 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 8,7 g | 0,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 26 g | 2,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 35 g | 3,4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 44 g | 4,3 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta assada com azeite e margarina234 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada com azeite e margarina180 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e margarina203 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada com óleo alimentar e margarina180 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada com azeite e margarina245 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina?
Määrä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina sisältää 201 kcal, 17 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina?
Määrä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina sisältää 101 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina?
Määrä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina sisältää 302 kcal, 26 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina?
Määrä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina sisältää 402 kcal, 35 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina?
Määrä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com azeite e margarina sisältää 503 kcal, 44 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: portfir 110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
