Tiedä, mitä lautasellasi on
Carneiro, perna magra, estufada com margarina
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 193 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 30%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 17 g | 1,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,7 g | 0,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 26 g | 2,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 35 g | 3,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 44 g | 4,3 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e margarina203 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Cabrito peito estufado com margarina e óleo alimentar173 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Carneiro, perna magra, estufada com margarina
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina?
Määrä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina sisältää 193 kcal, 17 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina?
Määrä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina sisältää 97 kcal, 8,7 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina?
Määrä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina sisältää 290 kcal, 26 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina?
Määrä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina sisältää 386 kcal, 35 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina?
Määrä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, estufada com margarina sisältää 483 kcal, 44 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: portfir 109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
