Tiedä, mitä lautasellasi on
Carneiro, perna magra, assada, sem molho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 61 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada com margarina232 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta assada sem molho168 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta assada com margarina sem molho166 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada com margarina239 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada com óleo alimentar e margarina180 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Carneiro, perna magra, assada, sem molho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho?
Määrä 100 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho sisältää 178 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho?
Määrä 50 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho sisältää 89 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho?
Määrä 150 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho sisältää 267 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho?
Määrä 200 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho sisältää 356 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho?
Määrä 250 g ruokaa Carneiro, perna magra, assada, sem molho sisältää 445 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: portfir 114 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
