Tiedä, mitä lautasellasi on
Brokkoli
Kalorit ja ravintoarvot
mikrossa kypsennetty
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Samankaltaiset ruoat
- Parsakaaliraaka34 kcal / 100 g
- Broccolinikeitetty, mikrossa kypsennetty tai höyrytetty, valutettu30 kcal / 100 g
- Kukkakaalimikroaaltouunissa kypsennetty30 kcal / 100 g
- Kiinalainen parsakaaliraaka26 kcal / 100 g
- Ärjykasvikypsennetty25 kcal / 100 g
- Rapinikypsennetty25 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukkakeitetty, valutettu, ilman öljyä, suolaton27 kcal / 100 g
- Parsakaalin kukinnotkypsennetty, valutettu, ilman öljyä, suolalla27 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapumikrossa kypsennetty33 kcal / 100 g
- Vihreä parsakaalikeitetty suolattomassa tislatusta vedessä, valutettu52 kcal / 100 g
Lähde: BEDCA (Spain) 639 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
