Tiedä, mitä lautasellasi on
Bataatti-kookoskeitto
Kalorit ja ravintoarvot
92
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH8,2 g
Rasva5,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 92 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesteroli 0,08 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 305 µg 34%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 9,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,4 mg 2%
- Rauta 0,87 mg 5%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfori 40,6 mg 3%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 0,4 µg 1%
- Jodi 3,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,2 g | 8,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,8 g | 12 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bataattisosekeitto vesi38 kcal / 100 g
- Kasviskeitto kasvis-kookosmaitokeitto91 kcal / 100 g
- Bataatti-kikhernecurry131 kcal / 100 g
- Kasviskeitto paahdettu paprikakeitto83 kcal / 100 g
- Kaali-perunakeitto ei lihaa18 kcal / 100 g
- Juusto-kasviskeitto37 kcal / 100 g
- Punajuurikeitto kasviskeitto35 kcal / 100 g
- Peruna-kasvispata61 kcal / 100 g
- Nuudeli-tofukeitto kookosmaito113 kcal / 100 g
- Soijanakkikeitto61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Bataatti-kookoskeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto?
Määrä 100 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto sisältää 92 kcal, 1,2 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto?
Määrä 50 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto sisältää 46 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto?
Määrä 150 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto sisältää 138 kcal, 1,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto?
Määrä 200 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto sisältää 184 kcal, 2,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto?
Määrä 250 g ruokaa Bataatti-kookoskeitto sisältää 230 kcal, 3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34445 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
