Tiedä, mitä lautasellasi on

Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito

Kalorit ja ravintoarvot

113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH7,5 g
Rasva7,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 113 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 7,5 g 3%
  • Rasva 7,6 g 10%
  • Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 2,9 g —
  • Natrium 175 mg 8%
  • Kolesteroli 0,24 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 33,8 µg 4%
  • C-vitamiini 4,5 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,4 mg 3%
  • K-vitamiini 11,4 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,65 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 12,9 µg 3%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 78,1 mg 6%
  • Rauta 2,2 mg 12%
  • Magnesium 29,6 mg 7%
  • Fosfori 74,5 mg 6%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Sinkki 0,57 mg 5%
  • Kupari 0,15 mg 17%
  • Mangaani 0,56 mg 24%
  • Seleeni 2,5 µg 5%
  • Jodi 0,78 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1133,2 g7,5 g7,6 g
50 g50 g571,6 g3,7 g3,8 g
150 g150 g1704,8 g11 g12 g
200 g200 g2266,4 g15 g15 g
250 g250 g2838 g19 g19 g

Kysymyksiä ruoasta Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito?

Määrä 100 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito sisältää 113 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito?

Määrä 50 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito sisältää 57 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito?

Määrä 150 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito sisältää 170 kcal, 4,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito?

Määrä 200 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito sisältää 226 kcal, 6,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito?

Määrä 250 g ruokaa Nuudeli-tofukeitto, kookosmaito sisältää 283 kcal, 8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34495 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan