Tiedä, mitä lautasellasi on

Bataatti-kikhernecurry

Kalorit ja ravintoarvot

131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH14 g
Rasva6,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 131 kcal —
  • Proteiini 3 g 6%
  • Hiilihydraatit 14 g 5%
  • Rasva 6,3 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
  • Kuitu 3,1 g 11%
  • Sokerit 4,9 g —
  • Natrium 259 mg 11%
  • Kolesteroli 0,3 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 326 µg 36%
  • C-vitamiini 4,1 mg 5%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,88 mg 6%
  • K-vitamiini 9,6 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,69 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,17 mg 10%
  • Folaatti (B9) 28,8 µg 7%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 31,5 mg 2%
  • Rauta 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfori 77,7 mg 6%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Sinkki 0,55 mg 5%
  • Kupari 0,17 mg 19%
  • Mangaani 0,29 mg 12%
  • Seleeni 1,4 µg 3%
  • Jodi 9,6 µg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Bataatti-kikhernecurry

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry?

Määrä 100 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry sisältää 131 kcal, 3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry?

Määrä 50 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry sisältää 66 kcal, 1,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry?

Määrä 150 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry sisältää 197 kcal, 4,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry?

Määrä 200 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry sisältää 262 kcal, 6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry?

Määrä 250 g ruokaa Bataatti-kikhernecurry sisältää 328 kcal, 7,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34576 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan