Tiedä, mitä lautasellasi on
Punajuurikeitto, kasviskeitto
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 596 mg 26%
- Kolesteroli 0,59 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6,8 µg 1%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 27,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,6 mg 1%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 6,5 mg 2%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 94,2 mg 2%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 0,33 µg 1%
- Jodi 5,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,7 g | 3,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 1,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 5,1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,3 g | 6,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,7 g | 8,6 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punajuuri38 kcal / 100 g
- Kasviskastike punajuurikastike61 kcal / 100 g
- Tomaattikeitto37 kcal / 100 g
- Kasviskeitto kasvis-kookosmaitokeitto91 kcal / 100 g
- Kasviskastike punajuurikastike kevytmaito58 kcal / 100 g
- Punajuuripestokastike246 kcal / 100 g
- Juuressosekeitto vesi20 kcal / 100 g
- Kasvissosekeitto maito31 kcal / 100 g
- Kesäkeitto36 kcal / 100 g
- Punajuuriborssi30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punajuurikeitto, kasviskeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto?
Määrä 100 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto sisältää 35 kcal, 0,7 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto?
Määrä 50 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto sisältää 18 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto?
Määrä 150 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto sisältää 53 kcal, 1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto?
Määrä 200 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto sisältää 70 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto?
Määrä 250 g ruokaa Punajuurikeitto, kasviskeitto sisältää 88 kcal, 1,7 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 3021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
