Tiedä, mitä lautasellasi on
Basmatiriisi
Kalorit ja ravintoarvot
valkoinen, keitetty suolattomassa vedessä
117
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,8 g
HH27 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 0,5 µg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 30 mg 2%
- Kalium 15 mg 0%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,8 g | 27 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,2 g | 40 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,6 g | 53 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7 g | 66 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruskea basmatiriisiraaka355 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, pikakeitetty, keitetty suolattomassa vedessä146 kcal / 100 g
- Basmati-jasmiiniriisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa117 kcal / 100 g
- Villiriisikeitetty suolattomassa vedessä145 kcal / 100 g
- Arborio-riisivalkoinen, italialainen, keitetty suolattomassa vedessä138 kcal / 100 g
- Thaimaalainen jasmiiniriisikeitetty, suolaton vesi133 kcal / 100 g
- Rice white basmati undrained129 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Ruskea täysjyväriisikeitetty, suolaamaton vesi132 kcal / 100 g
- Punainen riisikeitetty suolattomassa vedessä129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Basmatiriisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 100 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 117 kcal, 2,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 50 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 59 kcal, 1,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 150 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 176 kcal, 4,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 200 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 234 kcal, 5,6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 250 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 293 kcal, 7 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-858 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
