Tiedä, mitä lautasellasi on
basmatiriisi
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, ei lisättyä suolaa
148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH33 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Natrium 18 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,3 µg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Magnesium 5,3 mg 1%
- Fosfori 30,2 mg 2%
- Kalium 14 mg 0%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 4,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,5 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,1 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 7,6 g | 82 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruskea basmatiriisiraaka355 kcal / 100 g
- Basmati-jasmiiniriisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa117 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Thaimaalainen riisikeitetty, ei lisättyä suolaa143 kcal / 100 g
- Riisivermisellikuivattu, keitetty, ilman lisättyä suolaa87 kcal / 100 g
- Villiriisikypsennetty, ei lisättyä suolaa102 kcal / 100 g
- Punainen riisikeitetty, ei lisättyä suolaa141 kcal / 100 g
- Täysjyväriisikeitetty, ilman lisättyä suolaa187 kcal / 100 g
- Ruskea riisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa108 kcal / 100 g
- Esikeitetty valkoinen riisikeitetty, ei lisättyä suolaa146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta basmatiriisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa basmatiriisi?
Määrä 100 g ruokaa basmatiriisi sisältää 148 kcal, 3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa basmatiriisi?
Määrä 50 g ruokaa basmatiriisi sisältää 74 kcal, 1,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa basmatiriisi?
Määrä 150 g ruokaa basmatiriisi sisältää 222 kcal, 4,5 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa basmatiriisi?
Määrä 200 g ruokaa basmatiriisi sisältää 296 kcal, 6,1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa basmatiriisi?
Määrä 250 g ruokaa basmatiriisi sisältää 370 kcal, 7,6 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9125 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
