Tiedä, mitä lautasellasi on
Basmatiriisi
Kalorit ja ravintoarvot
valkoinen, raaka
351
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH84 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 351 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 84 g 30%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 77 mg 2%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,27 mg 30%
- Mangaani 0,74 mg 32%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,1 g | 84 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,1 g | 42 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 12 g | 126 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 16 g | 167 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 20 g | 209 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruskea basmatiriisiraaka355 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, raaka355 kcal / 100 g
- Thaimaalainen jasmiiniriisiraaka352 kcal / 100 g
- Valkoinen riisiraakana350 kcal / 100 g
- Basmati-jasmiiniriisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa117 kcal / 100 g
- Arborio-riisivalkoinen, italialainen, raaka354 kcal / 100 g
- Riisivalkoista, esikypsennettyä, kuivattua, kypsentämätöntä365 kcal / 100 g
- Valkoinen riisi puuroon tai vanukkaaseenraaka352 kcal / 100 g
- Jasmiiniriisikeittämätön355 kcal / 100 g
- Ruskea täysjyväriisiraaka333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Basmatiriisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 100 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 351 kcal, 8,1 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 50 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 176 kcal, 4,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 150 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 527 kcal, 12 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 200 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 702 kcal, 16 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Basmatiriisi?
Määrä 250 g ruokaa Basmatiriisi sisältää 878 kcal, 20 g proteiinia, 209 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-857 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
