Tiedä, mitä lautasellasi on
thaimaalainen jasmiiniriisi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 352 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 85 g 31%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 1,2 µg 4%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,17 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 76 mg 2%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,97 mg 42%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,4 g | 85 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,2 g | 42 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9,6 g | 127 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jasmiiniriisikuiva354 kcal / 100 g
- Basmatiriisivalkoinen, raaka351 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, raaka355 kcal / 100 g
- Ruskea basmatiriisiraaka355 kcal / 100 g
- Thaimaalainen riisikeitetty, ei lisättyä suolaa143 kcal / 100 g
- Ruskea täysjyväriisiraaka333 kcal / 100 g
- Punainen riisiraakana356 kcal / 100 g
- Helposti kypsyvä ruskea riisiraaka366 kcal / 100 g
- Basmati-riisiraaka351 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta thaimaalainen jasmiiniriisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi?
Määrä 100 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi sisältää 352 kcal, 6,4 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi?
Määrä 50 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi sisältää 176 kcal, 3,2 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi?
Määrä 150 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi sisältää 528 kcal, 9,6 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi?
Määrä 200 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi sisältää 704 kcal, 13 g proteiinia, 169 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi?
Määrä 250 g ruokaa thaimaalainen jasmiiniriisi sisältää 880 kcal, 16 g proteiinia, 211 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-874 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
