Tiedä, mitä lautasellasi on
Arborio-riisi
Kalorit ja ravintoarvot
valkoinen, italialainen, keitetty suolattomassa vedessä
138
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH32 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 138 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,09 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 33 mg 1%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3,2 g | 32 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 4,8 g | 48 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6,4 g | 64 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8 g | 81 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Avorio-risottoriisikuivattu, kypsentämätön358 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, pikakeitetty, keitetty suolattomassa vedessä146 kcal / 100 g
- Basmatiriisivalkoinen, pikakeitetty, keitetty suolattomassa vedessä138 kcal / 100 g
- Kasvisrisottovalkoisella riisillä, suolalla138 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Villiriisikeitetty suolattomassa vedessä145 kcal / 100 g
- Risottokotitekoinen184 kcal / 100 g
- Parboiled-riisikeitetty tislat siteessä vedessä, suolaton, valutettu97 kcal / 100 g
- Ruskea täysjyväriisikeitetty, suolaamaton vesi132 kcal / 100 g
- Helposti kypsyvä ruskea riisikeitetty, suolaton vesi157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Arborio-riisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Arborio-riisi?
Määrä 100 g ruokaa Arborio-riisi sisältää 138 kcal, 3,2 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Arborio-riisi?
Määrä 50 g ruokaa Arborio-riisi sisältää 69 kcal, 1,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Arborio-riisi?
Määrä 150 g ruokaa Arborio-riisi sisältää 207 kcal, 4,8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Arborio-riisi?
Määrä 200 g ruokaa Arborio-riisi sisältää 276 kcal, 6,4 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Arborio-riisi?
Määrä 250 g ruokaa Arborio-riisi sisältää 345 kcal, 8 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-879 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
