Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 378 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 85 g 31%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6,4 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,2 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9,6 g | 128 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 170 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 213 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Arborio-riisi risottoon
Miten Arborio-riisistä saa hyvän risoton?
Kuullota riisiä hetki rasvassa, lisää kuumaa lientä kauhallinen kerrallaan ja sekoita usein. Riisi kypsyy yleensä noin 16–18 minuutissa; valmiin risoton kuuluu olla valuvaa ja jyvien keskeltä hieman napakoita.
Pitääkö Arborio-riisi huuhdella ennen risoton tekemistä?
Ei yleensä. Huuhtelu vie pinnasta tärkkelystä, joka auttaa tekemään risotosta kermaisen. Mittaa riisi suoraan kattilaan tai pannulle ja kuullota se ennen liemen lisäämistä.
Miksi Arborio-riisistä tulee kermaista risottoa?
Jyvä luovuttaa kypsyessään runsaasti tärkkelystä, kun lisäät kuumaa lientä vähitellen ja sekoitat. Jyvä pysyy silti napakkana, joten risotto saa sekä kermaisen koostumuksen että erottuvat riisinjyvät.
Mihin ruokiin Arborio-riisi sopii risoton lisäksi?
Se sopii riisivanukkaaseen, koska jyvät pehmenevät ja sakeuttavat maitopohjaisen puuron. Risotossa sitä käytetään esimerkiksi sienirisottoon, sahramirisottoon ja merenelävärisottoon.
Voiko Arborio-riisin korvata tavallisella lyhytjyväisellä valkoisella riisillä?
Voi, mutta risotosta ei välttämättä tule yhtä kermaista eikä jyvä säily yhtä napakkana. Lisää lientä vähitellen ja seuraa kypsyyttä sen sijaan, että luottaisit täsmälleen samaan kypsennysaikaan.
Miten Arborio-riisi eroaa Avorio-risottoriisistä?
Ne ovat samantyyppisiä risottoriisejä, ja molemmat sopivat kermaiseen risottoon. Avorio-riisissä on 358 kcal ja 78,1 g hiilihydraattia 100 grammaa kohti; Arborio-riisissä vastaavat määrät ovat 378 kcal ja 85 g.
Miten Arborio-riisi säilytetään?
Säilytä kuiva riisi tiiviissä astiassa kuivassa, viileässä kaapissa ja suojaa se kosteudelta sekä tuholaisilta. Siirrä kypsä risotto nopeasti jääkaappiin kannelliseen astiaan.
Lähde: mvt 05.384 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan