Tiedä, mitä lautasellasi on
Punainen riisi
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty suolattomassa vedessä
129
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH28 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 0,7 µg 2%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 123 mg 10%
- Kalium 83 mg 2%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,81 mg 35%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,5 g | 42 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,5 g | 71 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Villiriisikeitetty suolattomassa vedessä145 kcal / 100 g
- Ruskea täysjyväriisikeitetty, suolaamaton vesi132 kcal / 100 g
- Helposti kypsyvä ruskea riisikeitetty, suolaton vesi157 kcal / 100 g
- Ruskea basmatiriisikeitetty, suolaton vesi131 kcal / 100 g
- Pitkäjyväinen riisivalkoinen, keitetty suolattomassa vedessä131 kcal / 100 g
- Punakaalikeitetty suolattomassa vedessä15 kcal / 100 g
- Täysjyväriisikeitetty, suolalla107 kcal / 100 g
- Basmatiriisivalkoinen, keitetty suolattomassa vedessä117 kcal / 100 g
- Riisi ja punaiset pavutruskea riisi152 kcal / 100 g
- Arborio-riisivalkoinen, italialainen, keitetty suolattomassa vedessä138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punainen riisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punainen riisi?
Määrä 100 g ruokaa Punainen riisi sisältää 129 kcal, 3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punainen riisi?
Määrä 50 g ruokaa Punainen riisi sisältää 65 kcal, 1,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punainen riisi?
Määrä 150 g ruokaa Punainen riisi sisältää 194 kcal, 4,5 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punainen riisi?
Määrä 200 g ruokaa Punainen riisi sisältää 258 kcal, 6 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punainen riisi?
Määrä 250 g ruokaa Punainen riisi sisältää 323 kcal, 7,5 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-877 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
