Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 136 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 1,2 g 2%
- Kuitu 1,4 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4,5 g | 41 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6 g | 55 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 7,5 g | 69 g | 3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Musta riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa160 kcal / 100 g
- Ruskea riisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa108 kcal / 100 g
- Villiriisikypsennetty101 kcal / 100 g
- Valkoinen riisikeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa, brasilialainen131 kcal / 100 g
- Esikypsennetty riisikypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa102 kcal / 100 g
- Riisinuudelitkeitetty, ilman öljyä, ilman suolaa102 kcal / 100 g
- Täysjyväriisikeitetty, ilman lisättyä suolaa187 kcal / 100 g
- Puolitäysjyväriisikypsennetty, ei lisättyä suolaa165 kcal / 100 g
- Riisi porkkanallaöljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolaton119 kcal / 100 g
- Riisiä kasviksillaruskealla riisillä, suolaton109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punainen riisi
Miten punainen riisi keitetään?
Huuhtele riisi siivilässä ja keitä sitä runsaassa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan; kokonaiset jyvät tarvitsevat usein noin 30–40 minuuttia. Maista kypsyyttä ja valuta ylimääräinen vesi.
Pitääkö punaista riisiä liottaa ennen keittämistä?
Liottaminen ei ole välttämätöntä, mutta muutaman tunnin liotus voi lyhentää keittoaikaa ja pehmentää jyviä. Kaada liotusvesi pois ja keitä riisi tuoreessa vedessä.
Mihin ruokiin punainen riisi sopii?
Punainen riisi toimii lämpimänä lisäkkeenä curryille, paistetulle kalalle ja kasviksille. Jäähtyneenä se sopii myös riisisalaattiin, jossa jyvien pähkinäinen maku ja napakka rakenne erottuvat.
Miten kypsää punaista riisiä säilytetään?
Jäähdytä kypsä riisi nopeasti matalassa astiassa ja siirrä jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Säilytä tiiviissä rasiassa ja käytä muutamassa päivässä; kuumenna annos kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.
Voiko punaista riisiä korvata ruskealla riisillä?
Voi: ruskea riisi sopii useimpiin samoihin lisäkkeisiin ja salaatteihin. Se on yleensä pehmeämpää ja miedompaa, joten punaisen riisin napakka rakenne ja voimakkaampi, pähkinäinen maku jäävät pois.
Miten punainen riisi eroaa mustasta riisistä?
Molemmat ovat värillisiä, usein täysjyväisiä riisejä, mutta musta riisi on yleensä tummempaa ja maultaan aromaattisempaa. Mustassa riisissä on 160 kcal ja 2,4 g kuitua sadassa grammassa; punaisessa riisissä kuitua on 1,4 g.
Onko punainen riisi täysjyväriisiä?
Usein on: punainen väri on tavallisesti jyvän kuorikerroksissa, jotka jäävät täysjyväriisiin mukaan. Punaiseksi riisiksi voidaan kuitenkin kutsua eri riisilajikkeita, joten pakkauksen tuotetieto kertoo, onko kyse täysjyväriisistä.
Miksi punainen riisi on punaista?
Väri tulee jyvän uloimmassa kerroksessa olevista punertavista kasvipigmenteistä. Kun riisiä kiillotetaan voimakkaasti, tämä värillinen kerros poistuu.
Lähde: tbca BRC1242A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan