Tiedä, mitä lautasellasi on
Asiago-juustonapsu
Kalorit ja ravintoarvot
420
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH57 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 420 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 9,6 g 34%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 160 mg 12%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 57 mg 14%
- Fosfori 448 mg 36%
- Kalium 756 mg 16%
- Sinkki 1,5 mg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6,4 g | 28 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonapsu489 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen juustokeksi477 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustokeksi412 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikeksi407 kcal / 100 g
- Asiago-juusto405 kcal / 100 g
- Juustonakkileipämaustettu464 kcal / 100 g
- Juustonaksuvähän natriumia503 kcal / 100 g
- Juustoneksivähäsuolainen503 kcal / 100 g
- Juustokeksijuustolla498 kcal / 100 g
- Juustokeksitvoileipätyyppinen maapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Asiago-juustonapsu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Asiago-juustonapsu?
Määrä 100 g ruokaa Asiago-juustonapsu sisältää 420 kcal, 13 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Asiago-juustonapsu?
Määrä 50 g ruokaa Asiago-juustonapsu sisältää 210 kcal, 6,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Asiago-juustonapsu?
Määrä 150 g ruokaa Asiago-juustonapsu sisältää 630 kcal, 19 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Asiago-juustonapsu?
Määrä 200 g ruokaa Asiago-juustonapsu sisältää 840 kcal, 25 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Asiago-juustonapsu?
Määrä 250 g ruokaa Asiago-juustonapsu sisältää 1050 kcal, 32 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
