Tiedä, mitä lautasellasi on
sveitsiläinen juustokeksi
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 477 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 8,7 g —
- Natrium 853 mg 37%
- Kolesteroli 5,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,16 mg 0%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- K-vitamiini 30,5 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,58 mg 45%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 142 µg 35%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
- Koliini 14,5 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 357 mg 8%
- Sinkki 0,63 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 8,7 g | 60 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 13 g | 90 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 18 g | 120 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 22 g | 149 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonapsu489 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustokeksi412 kcal / 100 g
- Asiago-juustonapsu420 kcal / 100 g
- Juustonaksuvähärasvainen418 kcal / 100 g
- Juustonakkileipämaustettu464 kcal / 100 g
- Juustoneksivähäsuolainen503 kcal / 100 g
- Juustokeksijuustolla498 kcal / 100 g
- Juustokeksitvoileipätyyppinen maapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikeksi407 kcal / 100 g
- Juustovoileipäneksijuustotäytteellä491 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sveitsiläinen juustokeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi?
Määrä 100 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi sisältää 477 kcal, 8,7 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi?
Määrä 50 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi sisältää 239 kcal, 4,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi?
Määrä 150 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi sisältää 716 kcal, 13 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi?
Määrä 200 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi sisältää 954 kcal, 18 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi?
Määrä 250 g ruokaa sveitsiläinen juustokeksi sisältää 1193 kcal, 22 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7885 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
