Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustoneksi
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen
503
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH56 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 503 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 56 g 20%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 11,2 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,55 mg 33%
- Folaatti (B9) 89 µg 22%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
- Koliini 8,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 151 mg 12%
- Rauta 4,8 mg 26%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 106 mg 2%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,63 mg 27%
- Seleeni 8,6 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 10 g | 56 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 5,1 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 15 g | 84 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 20 g | 112 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 25 g | 140 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonakkileipämaustettu464 kcal / 100 g
- Juustokeksitvoileipätyyppinen maapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen juustokeksi477 kcal / 100 g
- Täysjyväjuustokeksi412 kcal / 100 g
- Juustovoileipäneksijuustotäytteellä491 kcal / 100 g
- Suolakeksitrasvaton, vähäsuolainen393 kcal / 100 g
- Täysjyvänäkkärivähän natriumia443 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen vehnäkeksi473 kcal / 100 g
- Juuston makuinen riisikeksi407 kcal / 100 g
- Vehnäsuolakeksitvähäsuolainen473 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustoneksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustoneksi?
Määrä 100 g ruokaa Juustoneksi sisältää 503 kcal, 10 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustoneksi?
Määrä 50 g ruokaa Juustoneksi sisältää 252 kcal, 5,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustoneksi?
Määrä 150 g ruokaa Juustoneksi sisältää 755 kcal, 15 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustoneksi?
Määrä 200 g ruokaa Juustoneksi sisältää 1006 kcal, 20 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustoneksi?
Määrä 250 g ruokaa Juustoneksi sisältää 1258 kcal, 25 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5240 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
