Tiedä, mitä lautasellasi on
Ankkakonfikoiven liha
Kalorit ja ravintoarvot
ilman nahkaa, säilyke, uudelleenlämmitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 757 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 23,8 µg 6%
- B12-vitamiini 4,2 µg 177%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Seleeni 40 µg 73%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ankkakonfisäilötyt rasvaan, säilyke273 kcal / 100 g
- Ankanreisipekingin, kotimainen, luullinen, keitetty ilman nahkaa, haudutettu178 kcal / 100 g
- Ankan koipinahkoineen, haudutettu ilman rasvaa200 kcal / 100 g
- Ankanreisi nahallaraaka104 kcal / 100 g
- Säilötyt sorsan kivipiirat148 kcal / 100 g
- Ankanliharaaka127 kcal / 100 g
- Ankanliha nahallapaistettu, uunissa paistettu331 kcal / 100 g
- Ankkarillettejä377 kcal / 100 g
- Villimankan koipinahkoineen, paistettu ilman rasvaa (pannulla)236 kcal / 100 g
- Kanankoipilihaliha, keitetty vedessä188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ankkakonfikoiven liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha?
Määrä 100 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha sisältää 195 kcal, 32 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha?
Määrä 50 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha sisältää 98 kcal, 16 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha?
Määrä 150 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha sisältää 293 kcal, 48 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha?
Määrä 200 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha sisältää 390 kcal, 64 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha?
Määrä 250 g ruokaa Ankkakonfikoiven liha sisältää 488 kcal, 80 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 8109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
