Tiedä, mitä lautasellasi on
Ankanliha nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, uunissa paistettu
331
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 9,7 g 48%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- K-vitamiini 5,1 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 156 mg 12%
- Kalium 204 mg 4%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9,5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 38 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 48 g | 0 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kotiankan liha ja nahkapaahdettu337 kcal / 100 g
- Kesyanikan liha ja nahkakypsennetty, paistettu337 kcal / 100 g
- Ankanliharaaka127 kcal / 100 g
- Ankkanahkoineen, uunissa paistettu463 kcal / 100 g
- Hanhenliha ja -nahkapaistettu/uunissa paistettu298 kcal / 100 g
- Kotiankan lihapaahdettu201 kcal / 100 g
- Paistettu ankkakokonainen, kypsennetty, ilman öljyä, suolalla126 kcal / 100 g
- Ankanreisi nahallaraaka104 kcal / 100 g
- Villisorsanlihanahkoineen, paistettu ilman rasvaa (uunissa)243 kcal / 100 g
- Villimankan lihanahkoineen, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ankanliha nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankanliha nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Ankanliha nahalla sisältää 331 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankanliha nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Ankanliha nahalla sisältää 166 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankanliha nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Ankanliha nahalla sisältää 497 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankanliha nahalla?
Määrä 200 g ruokaa Ankanliha nahalla sisältää 662 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankanliha nahalla?
Määrä 250 g ruokaa Ankanliha nahalla sisältää 828 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
