Tiedä, mitä lautasellasi on
Amerikanhummeri
Kalorit ja ravintoarvot
pohjoinen, keitetty tai höyrytetty
89
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesteroli 146 mg 49%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 6,8 µg 23%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 60%
- Koliini 80,9 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 96 mg 7%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 1,6 mg 172%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 73,1 µg 133%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Amerikkalainen pohjoinen hummeriraaka77 kcal / 100 g
- Pohjanmerenhummeriraaka77 kcal / 100 g
- Hummerikeitetty90 kcal / 100 g
- Piikkihummeriseka lajit, raaka112 kcal / 100 g
- Rapusekalaiset lajit, luonnonvarainen, raaka77 kcal / 100 g
- Amerikanosteriluonnonvarainen, raaka51 kcal / 100 g
- Langustisekoitelaji, raaka112 kcal / 100 g
- Virginianosteriblue point, luonnonvarainen, keitetty tai höyrytetty102 kcal / 100 g
- Punainen rapuhöyrytetty79 kcal / 100 g
- Keisarihummerivedessä keitetty93 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Amerikanhummeri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Amerikanhummeri?
Määrä 100 g ruokaa Amerikanhummeri sisältää 89 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Amerikanhummeri?
Määrä 50 g ruokaa Amerikanhummeri sisältää 45 kcal, 9,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Amerikanhummeri?
Määrä 150 g ruokaa Amerikanhummeri sisältää 134 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Amerikanhummeri?
Määrä 200 g ruokaa Amerikanhummeri sisältää 178 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Amerikanhummeri?
Määrä 250 g ruokaa Amerikanhummeri sisältää 223 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
