Tudd, mi kerül a tányérodra

Zöld brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,4 g

Szénhidrát2 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	30	3,4 g	2 g	0,3 g
50 g	50 g	15	1,7 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	45	5,1 g	3 g	0,5 g
200 g	200 g	60	6,8 g	4 g	0,6 g
250 g	250 g	75	8,5 g	5 g	0,8 g

Hány kalória van Zöld brokkoli 100 g mennyiségében?

Zöld brokkoli 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Zöld brokkoli 50 g mennyiségében?

Zöld brokkoli 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Zöld brokkoli 150 g mennyiségében?

Zöld brokkoli 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Zöld brokkoli 200 g mennyiségében?

Zöld brokkoli 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Zöld brokkoli 250 g mennyiségében?

Zöld brokkoli 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 005180 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül