Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli raab

Kalória- és tápértékadatok

rapini, nyers

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,2 g

Szénhidrát0,2 g

Zsír0,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	22	3,2 g	0,2 g	0,5 g
50 g	50 g	11	1,6 g	0,1 g	0,2 g
150 g	150 g	33	4,8 g	0,2 g	0,7 g
200 g	200 g	44	6,3 g	0,3 g	1 g
250 g	250 g	55	7,9 g	0,4 g	1,2 g

Hány kalória van Brokkoli raab 100 g mennyiségében?

Brokkoli raab 100 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 50 g mennyiségében?

Brokkoli raab 50 g mennyisége 11 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 150 g mennyiségében?

Brokkoli raab 150 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 200 g mennyiségében?

Brokkoli raab 200 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 250 g mennyiségében?

Brokkoli raab 250 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5410 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül