Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli raab

Kalória- és tápértékadatok

főtt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,8 g

Szénhidrát0,3 g

Zsír0,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	25	3,8 g	0,3 g	0,5 g
50 g	50 g	13	1,9 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	38	5,7 g	0,5 g	0,8 g
200 g	200 g	50	7,7 g	0,6 g	1 g
250 g	250 g	63	9,6 g	0,8 g	1,3 g

Hány kalória van Brokkoli raab 100 g mennyiségében?

Brokkoli raab 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 50 g mennyiségében?

Brokkoli raab 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 150 g mennyiségében?

Brokkoli raab 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 200 g mennyiségében?

Brokkoli raab 200 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli raab 250 g mennyiségében?

Brokkoli raab 250 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 5411 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül