Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöld brokkoli
Kalória- és tápértékadatok
só nélkül, desztillált vízben főzött, lecsepegtetett
52
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát3,5 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 52 kcal —
- Fehérje 6 g 12%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Rost 5,3 g 19%
- Cukrok 3,5 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 6 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 9 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 8,8 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Brokkoli35 kcal / 100 g
- Brokkolivirágfőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sózatlan27 kcal / 100 g
- Zöld káposztadesztillált vízben, só nélkül főzve, leszűrve24 kcal / 100 g
- Brokkolirózsákfőtt, lecsepegtetett, olaj nélkül, sóval27 kcal / 100 g
- Lila brokkolisózatlan vízben főzve19 kcal / 100 g
- Kelbimbófőtt, desztillált vízben főzött, só nélkül, leszűrt53 kcal / 100 g
- Zöld karfiolfőtt, sóval33 kcal / 100 g
- Karfioldesztillált vízben főzött, só nélkül, leszűrt31 kcal / 100 g
- Broccolinifőzve, mikrohullámú sütőben vagy párolva, lecsepegtetve30 kcal / 100 g
- Brokkolisalátafőtt, olaj nélkül, sózatlan27 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöld brokkoli
Hány kalória van Zöld brokkoli 100 g mennyiségében?
Zöld brokkoli 100 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöld brokkoli 50 g mennyiségében?
Zöld brokkoli 50 g mennyisége 26 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöld brokkoli 150 g mennyiségében?
Zöld brokkoli 150 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöld brokkoli 200 g mennyiségében?
Zöld brokkoli 200 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Zöld brokkoli 250 g mennyiségében?
Zöld brokkoli 250 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CREA (Italy) 005185 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
