Tudd, mi kerül a tányérodra

Karfiol

Kalória- és tápértékadatok

desztillált vízben főzött, só nélkül, leszűrt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,4 g

Szénhidrát2,9 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	31	3,4 g	2,9 g	0,2 g
50 g	50 g	16	1,7 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	47	5,1 g	4,4 g	0,3 g
200 g	200 g	62	6,8 g	5,8 g	0,4 g
250 g	250 g	78	8,5 g	7,3 g	0,5 g

Hány kalória van Karfiol 100 g mennyiségében?

Karfiol 100 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 50 g mennyiségében?

Karfiol 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 150 g mennyiségében?

Karfiol 150 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 200 g mennyiségében?

Karfiol 200 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 250 g mennyiségében?

Karfiol 250 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 005165 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül