Tudd, mi kerül a tányérodra

Karfiol

Kalória- és tápértékadatok

főtt, alap fehérmártással

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje1,5 g

Szénhidrát4,3 g

Zsír2,7 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	48	1,5 g	4,3 g	2,7 g
50 g	50 g	24	0,7 g	2,2 g	1,4 g
150 g	150 g	72	2,2 g	6,5 g	4,1 g
200 g	200 g	96	3 g	8,6 g	5,4 g
250 g	250 g	120	3,7 g	11 g	6,8 g

Hány kalória van Karfiol 100 g mennyiségében?

Karfiol 100 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 50 g mennyiségében?

Karfiol 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 150 g mennyiségében?

Karfiol 150 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 200 g mennyiségében?

Karfiol 200 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 250 g mennyiségében?

Karfiol 250 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X531053 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül