Karfiol (sütőben sült, pirított, olajban sült, wokban pirított, grillezett vagy barbecue-n sült, hozzáadott zsiradék nélkül): kalória- és tápértékadatok (100 g-ra és adagonként)

Kalória adagonként

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	30	2,3 g	4 g	0,2 g
50 g	50 g	15	1,2 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	45	3,5 g	6 g	0,3 g
200 g	200 g	60	4,6 g	8 g	0,4 g
250 g	250 g	75	5,8 g	10 g	0,5 g

Hány kalória van Karfiol 100 g mennyiségében?

Karfiol 100 g mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 50 g mennyiségében?

Karfiol 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 150 g mennyiségében?

Karfiol 150 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 200 g mennyiségében?

Karfiol 200 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Karfiol 250 g mennyiségében?

Karfiol 250 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.