Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

desztillált vízben főtt, só nélkül, lecsepegtetve

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,1 g

Szénhidrát3,2 g

Zsír0,4 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	34	3,1 g	3,2 g	0,4 g
50 g	50 g	17	1,6 g	1,6 g	0,2 g
150 g	150 g	51	4,7 g	4,8 g	0,6 g
200 g	200 g	68	6,2 g	6,4 g	0,8 g
250 g	250 g	85	7,8 g	8 g	1 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: CREA (Italy) 005105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül