Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 400 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 80 g 29%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 4,3 g 15%
- Cukrok 36 g —
- Nátrium 533 mg 23%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 500 µg 56%
- C-vitamin 20 mg 22%
- D-vitamin 3,6 µg 18%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,3 mg 110%
- Riboflavin (B2-vitamin) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3-vitamin) 17,6 mg 110%
- B6-vitamin 1,8 mg 104%
- Folát (B9-vitamin) 353 µg 88%
- B12-vitamin 5,3 µg 220%
- Kolin 16,1 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 333 mg 26%
- Vas 15 mg 83%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 141 mg 11%
- Kálium 207 mg 4%
- Cink 7,9 mg 72%
- Réz 0,14 mg 16%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 80 g | 3,3 g |
| 1 adag | 30 g | 120 | 2,1 g | 24 g | 1 g |
| 2 adag | 60 g | 240 | 4,3 g | 48 g | 2 g |
| ½ adag | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 adag | 90 g | 360 | 6,4 g | 72 g | 3 g |
| 4 adag | 120 g | 480 | 8,5 g | 97 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 121 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 161 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 201 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Chocolate Marshmallow Mateys gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható392 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható387 kcal / 100 g
- Frosted Flakes gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható389 kcal / 100 g
- Csokoládé ízű mázas pattogtatott kukorica gabonapehelyfogyasztásra kész405 kcal / 100 g
- Cukrozott kukoricapehelyfogyasztásra kész, compliments387 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners gabonapehelymalt-o-meal, azonnal fogyasztható354 kcal / 100 g
- Toasted oats gabonapehelyfogyasztásra kész, selection382 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms gabonapehelyfogyasztásra kész389 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills387 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 100 g mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 100 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 80 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 1 adag (30 g) mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 1 adag (30 g) mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 2 adag (60 g) mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 2 adag (60 g) mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral ½ adag (15 g) mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral ½ adag (15 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 3 adag (90 g) mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 3 adag (90 g) mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 4 adag (120 g) mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 4 adag (120 g) mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 50 g mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 50 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 150 g mennyiségében?
Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorral 150 g mennyisége 600 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169039 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
