Tudd, mi kerül a tányérodra
Toasted oats gabonapehely
Kalória- és tápértékadatok
fogyasztásra kész, selection
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 382 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 9,2 g 33%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 503 mg 22%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 18,9 mg 118%
- B6-vitamin 3,1 mg 183%
- Folát (B9-vitamin) 272 µg 68%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 17,6 mg 98%
- Magnézium 111 mg 26%
- Foszfor 409 mg 33%
- Kálium 585 mg 12%
- Cink 13,5 mg 122%
- Réz 0,26 mg 28%
- Mangán 3,4 mg 148%
- Szelén 20,9 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Toasted oat o's gabonapehelyfogyasztásra kész, president's choice397 kcal / 100 g
- Toasted o's gabonapehelyfogyasztásra kész, president's choice393 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's gabonapehelyfogyasztásra kész384 kcal / 100 g
- Bio müzli gabonapehelyjordans, fogyasztásra kész350 kcal / 100 g
- Pirított búzacsíra gabonapehelyfogyasztásra kész382 kcal / 100 g
- MOTHER'S pirított zabkorpa gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker372 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios gabonapehelyfogyasztásra kész, general mills387 kcal / 100 g
- Ropogós zabpehely385 kcal / 100 g
- Zabpehely kockák gabonapehelykészre főzött gabonapehely, quaker379 kcal / 100 g
- Zabpelyhes gabonapehely mályvacukorralfogyasztásra kész400 kcal / 100 g
Kérdések erről: Toasted oats gabonapehely
Hány kalória van Toasted oats gabonapehely 100 g mennyiségében?
Toasted oats gabonapehely 100 g mennyisége 382 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Toasted oats gabonapehely 50 g mennyiségében?
Toasted oats gabonapehely 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Toasted oats gabonapehely 150 g mennyiségében?
Toasted oats gabonapehely 150 g mennyisége 573 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 99 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Toasted oats gabonapehely 200 g mennyiségében?
Toasted oats gabonapehely 200 g mennyisége 764 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Toasted oats gabonapehely 250 g mennyiségében?
Toasted oats gabonapehely 250 g mennyisége 955 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 165 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6924 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
