Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 83 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 5%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 4,8 g —
- Nátrium 163 mg 7%
- Koleszterin 6,3 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,4 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,98 µg 5%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0,63 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,68 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 121 mg 9%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 24,2 mg 6%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 198 mg 4%
- Cink 0,79 mg 7%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,48 mg 21%
- Szelén 3,8 µg 7%
- Jód 25 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,2 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,3 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,3 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 29 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Hány kalória van Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 100 g mennyiségében?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 100 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 50 g mennyiségében?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 50 g mennyisége 42 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 150 g mennyiségében?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 150 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 200 g mennyiségében?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 200 g mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 250 g mennyiségében?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt 250 g mennyisége 208 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1288 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
