Tudd, mi kerül a tányérodra
Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 94 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 1,9 g 2%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 5,3 g —
- Nátrium 251 mg 11%
- Koleszterin 6,8 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,4 µg 1%
- C-vitamin 0,76 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,52 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 132 mg 10%
- Vas 0,48 mg 3%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 126 mg 10%
- Kálium 198 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 4,1 µg 8%
- Jód 29,5 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Hasonló ételek
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Hány kalória van Barley porridge, pearl barley, milk, salt 100 g mennyiségében?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, pearl barley, milk, salt 50 g mennyiségében?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, pearl barley, milk, salt 150 g mennyiségében?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, pearl barley, milk, salt 200 g mennyiségében?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Barley porridge, pearl barley, milk, salt 250 g mennyiségében?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1505 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
