Tudd, mi kerül a tányérodra
Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 3,6 g 7%
- Szénhidrát 9,1 g 3%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 242 mg 11%
- Koleszterin 6,6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,74 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,49 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 3,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 126 mg 10%
- Vas 0,25 mg 1%
- Magnézium 15,8 mg 4%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 173 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 3,4 µg 6%
- Jód 27,8 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,1 g | 23 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Hány kalória van Barley gruel, pearl barley, milk, salt 100 g mennyiségében?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Barley gruel, pearl barley, milk, salt 50 g mennyiségében?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Barley gruel, pearl barley, milk, salt 150 g mennyiségében?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Barley gruel, pearl barley, milk, salt 200 g mennyiségében?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Barley gruel, pearl barley, milk, salt 250 g mennyiségében?
Barley gruel, pearl barley, milk, salt 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1504 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
