Tudd, mi kerül a tányérodra
Graham gruel, milk, salt
Kalória- és tápértékadatok
68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,9 g
Szénhidrát8,6 g
Zsír1,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 3,9 g 8%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 244 mg 11%
- Koleszterin 6,7 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12,1 µg 1%
- C-vitamin 0,74 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 3%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 127 mg 10%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 18,8 mg 4%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 181 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 3,3 µg 6%
- Jód 27,6 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,9 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,8 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,7 g | 22 g | 4,3 g |
Hasonló ételek
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Graham gruel, milk, salt
Hány kalória van Graham gruel, milk, salt 100 g mennyiségében?
Graham gruel, milk, salt 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Graham gruel, milk, salt 50 g mennyiségében?
Graham gruel, milk, salt 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Graham gruel, milk, salt 150 g mennyiségében?
Graham gruel, milk, salt 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 5,8 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Graham gruel, milk, salt 200 g mennyiségében?
Graham gruel, milk, salt 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Graham gruel, milk, salt 250 g mennyiségében?
Graham gruel, milk, salt 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1265 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
