Tudd, mi kerül a tányérodra
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 67 kcal —
- Fehérje 3,8 g 8%
- Szénhidrát 8,6 g 3%
- Zsír 1,7 g 2%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 243 mg 11%
- Koleszterin 6,6 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,74 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,51 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 0,42 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5,3 µg 1%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 127 mg 10%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 18,7 mg 4%
- Foszfor 114 mg 9%
- Kálium 183 mg 4%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 3,4 µg 6%
- Jód 29,1 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
Hasonló ételek
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Hány kalória van Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 100 g mennyiségében?
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 100 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 50 g mennyiségében?
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 150 g mennyiségében?
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 150 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 200 g mennyiségében?
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 200 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 250 g mennyiségében?
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt 250 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1286 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
