Tudd, mi kerül a tányérodra
Oat gruel, oat flakes, water, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 14 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 207 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,08 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0 mg 0%
- Niacin (B3-vitamin) 0,03 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folát (B9-vitamin) 1,2 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,7 mg 0%
- Vas 0,18 mg 1%
- Magnézium 5,5 mg 1%
- Foszfor 17,9 mg 1%
- Kálium 15,6 mg 0%
- Cink 0,13 mg 1%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Szelén 0,5 µg 1%
- Jód 14 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
Hasonló ételek
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Kérdések erről: Oat gruel, oat flakes, water, salt
Hány kalória van Oat gruel, oat flakes, water, salt 100 g mennyiségében?
Oat gruel, oat flakes, water, salt 100 g mennyisége 14 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Oat gruel, oat flakes, water, salt 50 g mennyiségében?
Oat gruel, oat flakes, water, salt 50 g mennyisége 7 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Oat gruel, oat flakes, water, salt 150 g mennyiségében?
Oat gruel, oat flakes, water, salt 150 g mennyisége 21 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Oat gruel, oat flakes, water, salt 200 g mennyiségében?
Oat gruel, oat flakes, water, salt 200 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Oat gruel, oat flakes, water, salt 250 g mennyiségében?
Oat gruel, oat flakes, water, salt 250 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1511 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
