Tudd, mi kerül a tányérodra
Buckwheat porridge, water, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 62 kcal —
- Fehérje 2,3 g 5%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,4 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 196 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,54 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 4,7 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,2 mg 1%
- Vas 0,73 mg 4%
- Magnézium 34,2 mg 8%
- Foszfor 61,5 mg 5%
- Kálium 88 mg 2%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,29 mg 13%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 13,5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,7 g | 29 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Kérdések erről: Buckwheat porridge, water, salt
Hány kalória van Buckwheat porridge, water, salt 100 g mennyiségében?
Buckwheat porridge, water, salt 100 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Buckwheat porridge, water, salt 50 g mennyiségében?
Buckwheat porridge, water, salt 50 g mennyisége 31 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Buckwheat porridge, water, salt 150 g mennyiségében?
Buckwheat porridge, water, salt 150 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Buckwheat porridge, water, salt 200 g mennyiségében?
Buckwheat porridge, water, salt 200 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Buckwheat porridge, water, salt 250 g mennyiségében?
Buckwheat porridge, water, salt 250 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1544 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
