Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye porridge, rye flour, water, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 1,2 g 2%
- Szénhidrát 7,2 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,7 g 6%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 189 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,06 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0,72 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 3,2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,7 mg 1%
- Vas 0,4 mg 2%
- Magnézium 11,9 mg 3%
- Foszfor 38,2 mg 3%
- Kálium 54,2 mg 1%
- Cink 0,35 mg 3%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,24 mg 11%
- Szelén 0,66 µg 1%
- Jód 12,7 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye porridge, rye flour, water, salt
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, water, salt 100 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, water, salt 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, water, salt 50 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, water, salt 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, water, salt 150 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, water, salt 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, water, salt 200 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, water, salt 200 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Rye porridge, rye flour, water, salt 250 g mennyiségében?
Rye porridge, rye flour, water, salt 250 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
