Tudd, mi kerül a tányérodra
Rye potato porridge, water, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 47 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 9,9 g 4%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 347 mg 15%
- Koleszterin 0,11 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,27 µg 0%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,81 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,23 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 10,3 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,8 mg 1%
- Vas 0,49 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 39,7 mg 3%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 0,33 mg 3%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Szelén 0,63 µg 1%
- Jód 23,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rye potato porridge, water, salt
Hány kalória van Rye potato porridge, water, salt 100 g mennyiségében?
Rye potato porridge, water, salt 100 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Rye potato porridge, water, salt 50 g mennyiségében?
Rye potato porridge, water, salt 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Rye potato porridge, water, salt 150 g mennyiségében?
Rye potato porridge, water, salt 150 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Rye potato porridge, water, salt 200 g mennyiségében?
Rye potato porridge, water, salt 200 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Rye potato porridge, water, salt 250 g mennyiségében?
Rye potato porridge, water, salt 250 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 1005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
