Tudd, mi kerül a tányérodra
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 47 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 6,6 g 2%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 189 mg 8%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,09 µg 0%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,24 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,9 mg 1%
- Vas 0,57 mg 3%
- Magnézium 19,5 mg 5%
- Foszfor 53,4 mg 4%
- Kálium 55,9 mg 1%
- Cink 0,42 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,38 mg 16%
- Szelén 1,4 µg 3%
- Jód 14 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Hasonló ételek
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
Kérdések erről: Multigrain porridge, seeds, water, salt
Hány kalória van Multigrain porridge, seeds, water, salt 100 g mennyiségében?
Multigrain porridge, seeds, water, salt 100 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain porridge, seeds, water, salt 50 g mennyiségében?
Multigrain porridge, seeds, water, salt 50 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain porridge, seeds, water, salt 150 g mennyiségében?
Multigrain porridge, seeds, water, salt 150 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 9,9 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain porridge, seeds, water, salt 200 g mennyiségében?
Multigrain porridge, seeds, water, salt 200 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Multigrain porridge, seeds, water, salt 250 g mennyiségében?
Multigrain porridge, seeds, water, salt 250 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34687 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
