Tudd, mi kerül a tányérodra
Mixed flake porridge, water, salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 44 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 7,9 g 3%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,2 g 4%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 141 mg 6%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,03 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 6,3 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Vas 0,55 mg 3%
- Magnézium 14,7 mg 4%
- Foszfor 44,2 mg 4%
- Kálium 53,3 mg 1%
- Cink 0,39 mg 4%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Szelén 1,2 µg 2%
- Jód 11,7 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mixed flake porridge, water, salt
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, salt 100 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, salt 100 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, salt 50 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, salt 50 g mennyisége 22 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, salt 150 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, salt 150 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, salt 200 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, salt 200 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Mixed flake porridge, water, salt 250 g mennyiségében?
Mixed flake porridge, water, salt 250 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29294 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
